admin ¿Sobreentrenamiento? Cuando NO PAIN ≠ NO GAIN Hola guerreros, tenemos hoy un tema importante a abordar y seguro en algun momento de tu trayectoria lo has notado, quieres entrenar modo bestia y mientras más lo haces no consigues resultados y hasta ganas de abandonar los entrenos; sintomas asociados al sindrome del sobre entrenamiento o fatiga … Leer más
Hola comunidad, en estos tiempos de preocupación por la pandemia, muchos famosos nos brindan sus rutinas para continuar entrenando desde casa. Sin duda, uno de los más influyentes e importantes es el gran Terminator. No perdamos el tiempo y vayamos a la rutina que nos parece super completa y de alta exigencia: Post: https://www.instagram.com/p/B99uK4igIkk 1. … Leer más
Rutina para abdominales en 5 sesiones Hola amigos, hoy les presentamos la rutina para abdomen que puedes realizar en el gimnasio o la comodidad de tu casa, no requiere mucho equipo, solo las ganas de sacar tu mejor versión en el menor tiempo posible. Recuerda la importancia de hacer un calentamiento no menor a 10 … Leer más